Arşiv | Doğal

selulit-caylari

Selülite iyi gelen çaylar

Selülite mücadele eden kadınlar toksinlerin atılmasına yardımcı olan çayları da kullanabilir. Bu çaylar vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardım ederek yağ dokusunu parçalıyor ve selülitin görüntüsünün azalmasına destek oluyor. Zayıflama blogu olarak bu çaylara yazımızda yer veriyoruz. Yağlanma ataklarını karşı detoks çayı 2 bardak su 1 dilim kabuklu elma 1 dilim kabuklu limon 4 adet […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

meditasyon

Her gün toplam 10 dakika: meditasyonla strese son!

Meditasyon stresle mücadelenin en etkili yollarından biridir. Meditasyon yaşam enerjisini artırır, dikkat ve hafızayı geliştirir. Her gün 10 dakikalık meditasyon kendinizi daha güvenli, enerjik, sakin hissetmenize ve işlerinizde başarılı olmanıza yardımcı olacak. İlk önce sizi kimsenin rahatsız edemeyeceği sakin bir yer bulun. Sandalyede ya da istediğiniz pozisyonda oturun. Beyninizde dolaşan fikirlerden uzaklaşın ve tüm dikkatinizi […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

Lezzetli ve sağlıklı: Meyve suları

Fazla meyve ve sebze tüketmiyorsanız, o zaman da sularını içebilirsiniz. Bu yolla liflerini alamasanız da, vitamin ve mineralleri size kalır. Meyve sebze özlü kokteyllerin, soğuk ve kirli havaların yol açabileceği olumsuzluklara karşı güçlü bir sağlık ve güzellik iksiri olduğu belirtildi. Uzmanlar, taze sebze ve meyvelerin zengin içeriğinin organizmanın günlük ihtiyaçlarını karşılamalarının yanısıra, kışın soğuk ve […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

Diyet yapmadan zayıflamanın yolları

Diyet yapmadan zayıflamak mümkün mü? Bu sorunun cevabı olarak zayıflama bilgileri blogumuzdaki bugünkü yazımızda diyet yapmadan zayıflamanın yollarına yer veriyoruz. Kendinizi yiyeceklerden mahrum bırakmayın Sevdiğiniz bir şeyi yemekten kendinizi mahrum bırakmayın, ancak seviyorsunuz diye bir kutu çikolatayı yiyerek zayıf kalmak mümkün değildir. Bir adetle yetinmeye çalışın. Uykuyu boş vermeyin Metabolizmanın hızlanmasında sağlıklı uykunun önemini anlamaya […]

Yazının devamı

Kategori: Diyet, Doğal0 yorum

Zayıflamak için bu baharatları kullanın

Yaş ilerledikçe metabolizma da yavaşlar. Bunun nedeni pasif yaşam tarzı ve sağlıkta ortaya çıkan sorunlar olabilir. Bazı durumlarda daha önce alınan gıda hiç bir sorun çıkarmazken bir yaştan sonra belirli sorunlar ortaya çıkarabilir. Bu sorunlar mide ağrısı, şişkinlik, fermantasyon ve benzeri sorunlar olabilir. Sağlıklı beslenerek, birçok sebze ve meyveyi yiyerek metabolizmayı koruyabilir, hatta hızlandırabilirsiniz. Sebze […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

Kadınların zayıflık sırları

Zayıflama bilgileri blogu olarak kadının hasetle baktığı zarif kadınların gizemli sağlık alışkanlıklarına bu yazımızda yer veriyoruz. Yanlış gıda, doğru gıda diye düşünmeyi bir kenara bırakın. Gıdalara yanlış, doğru etiketlerini yapıştırırsanız, yemek yerken kendinizi mutsuz hissedeceksiniz. Ve fazladan bir adet bisküvi yediğinizde olan oldu, geçen geçti diyerek tüm kutuyu bitireceksinz. Suçluluk duyduğunuz besinleri gün içinde çok […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal, Genel0 yorum

zencefil

Zayıflatan şifalı bitki: Zencefilin Faydaları

Zayıflama bilgileri blogumuzda çoğu hastalığa karşı direnci artıran, çay olarak da tüketilen, zayıflamaya yardımcı olan zencefilin faydalarına yer veriyoruz. Havaların bazen soğuk, bazen sıcak olması vücudun düzenini bozar. Bağışıklık sisteminin de zayıflaması ile hastalıklara kolayca yakalanmak mümkündür. Hastalıklarla mücadele etmenin temel yolu bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Bağışıklığı güçlendiren besinlerin başında ise zencefil yer alıyor. Zencefilin faydaları […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

Sonbaharda zayıflama önerileri

Yazın zayıf görünüp kışın kilo alma düşüncesini bu yıl kafanızdan atmaya ne dersiniz? Erken kararan hava, kısa günler ve daha az serotonin sıkıcı günler, mutsuzluk ve üzüntü anlamına gelir. İşte bu anlarda yemeğe doğru daha çok koşuyoruz. İlk önce makarna, pilav, patates gibi karbohidaratlara olan ihtiyacınız artacaktır, bunun nedeni kendinizi rahat, mutlu ve iyi hissetmek […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

Bitki çayları ile zayıflama

Son yıllarda bitki çayları ile tedavi dünyada hayli yaygın hale geldi. Bilindiği gibi, bugün dünya açlıktan daha çok, tokluktan muzdariptir. Bugün ABD’de her dört kişiden biri şişmanlıktan şikayetçi ve yemekten üç kez daha çok kilo vermek için para harcıyor. Bugün dünyanın bir tarafı açlık içinde kıvranırken, 1 saniyede 5 bebek açlıktan ölürken, dünyanın başka yerlerinde […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum

zayiflatan-cay

Zayıflatan doğal formül

Yaz boyunca beslenmenize dikkat etmediğinizden fazla kilolarınızla başınız dertte mi? Diyet ve sporla birlikte kilo vermenizi kolaylaştıracak bu doğal formülü uygulamaya ne dersiniz? Zayıflama blogumuzda fazla kilolarınızdan kurtulmanızı kolaylaştıracak doğal karışım tarifine yer veriyoruz. Zayıflatan doğal formül Malzemeler 5 gram biberiye, 5 gram ardıç, 5 gram rezene, 5 gram mısır püskülü, 3 gram çörek otu […]

Yazının devamı

Kategori: Doğal0 yorum