Kategori | Genel

Et yemeyen kişilerde hafıza zayıflığı riski

Vejetaryenler hafıza zayıflığından daha çok şikayetçidirler.

Uzmanlar et ürünleri yemeyen vejetaryenlerin hafızaya bağlı olarak daha çok sıkıntı yaşadığını belirtiyorlar.

Hafızanın güçlenmesi açısından B12 vitamin içeren besinler önemlidir. B12 vitamini ise ancak et ve et ürünlerinin içinde bulunur. Bu yüzden vejetaryenler hafıza zayıflığı ve zamanla hafıza kaybı riskiyle karşılaşırlar.

Vejetaryen
Diyet uzmanları son olarak “kuru baklagillerde B12 vitamini var” görüşünü kararlılıkla inkar ettiler. Kuru fasulye, nohut gibi kuru baklagillerde demir, çinko, protein var, ancak B12 bulunmamaktadır. Bu yüzden vejetaryenler B12 vitamini ihtiyaçların karşılayamıyor. Et yemeyen kişilerin B12 vitamin takviyelerini uzmana danışarak almaları gerekir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın