Kategori | Diyet

Kivi diyeti ile zayıflama

Yaz ayları kilolardan kurtulmak için en uygun dönemdir. Diyet yaparken kişi leziz yemekler tatmak istiyor. Bunu dikkate alan diyet uzmanları araştırma yaparak, yaz için öngörülen en lezzetli kivi diyetini kilo verme arzusunda olanlar için hazırladılar. Diyette C vitamini ve minerallerle zengin olan kivi, ananas, kavun, çilek gibi meyvelerin tadını bir arada toplayıp tatlı sevenlere sunuldu.

Kivi diyeti kuralları

· Diyeti iki hafta takip etmek gerekir.
· Diyete iki ay ara vererek yeniden başlanabilir.
· Sunulan menüye 2 hafta boyunca sırayla devam etmek gerekir.
· Gün boyunca sadece 10 adet kivi yemeye izin verilir.
· Kivi diyeti kan basıncı yüksek olan insanlara faydalı, düşük olanlara ise zararlıdır.
· Bu diyet sırasında alkol, asitli içecekler, fast food yiyecekleri ve tatlılardan uzak durmak gerekir.
· Diyet alerjisi olanlara yasaktır.
. Diyet aracılığıyla haftaya 3 kilo vermek mümkündür.

kivi-diyeti

Kivi diyet menüsü:

1. gün

Sabah: 3 adet kivi, peynirli sandviç, haşlanmış yumurta, şekersiz çay veya kahve
Öğle: 5 adet kivi, 250 gr. haşlanmış tavuğun göğüs eti, sebze salatası
Akşam: 2-3 adet kivi, 200 gr. peynir, çay, gazsız su veya meyve suyu
Yatmadan önce: Bir bardak yoğurt
2. gün

Sabah: Bir kaç dilim kivi, omlet, bir dilim çavdar ekmeği, meyve suyu
Öğle: 4-5 adet kivi, 300 gr. buharda pişmiş veya haşlanmış balık, 3 adet domates, tost ve çay
Akşam: Haşlanmış tavuğun göğüs eti, kivi dilimleri ve başka meyvelerden hazırlanmış salata
Yatmadan önce: Kivi ve 200 gr. peynir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın